Gymnastikball mit 85 cm Durchmesser

Auch fürs Training für einen flachen Bauch ist ein 85cm-Gymnastikball geeignet. Damit punktet der Ball nicht nur bei Menschen, die wegen eines körperlichen Leidens auf dessen Dienste zurück greifen. Auch Menschen, die sich in Form halten wollen, sollten über die Anschaffung nachdenken. Viele Models benutzen schon lange dieses Produkt, um sich Fit zu halten. Ein Gymnastikball ist ein wahres Multitalent. Er sorgt nicht nur dafür, dass Sie nach einem Unfall, während eines akuten Leidens oder …

Viele Sitzbälle: Da können auch Freunde und Verwandte mittrainieren.

Gymnastikball mit 75 cm Durchmesser

Wenn Sie an einer Reha teilnehmen und darüber nachdenken, sich einen Gymnastikball anzuschaffen, sollten Sie sich – falls noch nicht geschehen – vorher mit ihrem Physiotherapeuten oder Ihrem behandelnden Arzt in Verbindung setzen. Ein Ball im Durchmesser 75cm ist für Menschen mit einer Körpergröße von 176 cm bis 185 cm geeignet. Es steht zwar außer Zweifel: Gymnastikbälle fördern die Beweglichkeit, aber falsch angewendet, können sie auch schaden. Informieren Sie sich daher genau, ob und für …

Bunte Gymnastikbälle auf einer Halterung.

Gymnastikball mit 65 cm Durchmesser

Für Menschen zwischen 156 cm bis 175 cm Körpergröße ist der Gymnastikball im Durchmesser 65cm bestens geeignet. Auch er erfüllt seinen Dienst in Sachen Rückengesundheit bestens. Einmal mit Luft aufgepumpt, bringt ihn so schnell nichts aus der Ruhe. Trainieren Sie mit ihm, wie es auch Physiotherapeuten tun. Vor allem Kinder haben großen Spaß an den aufblasbaren Gymnastikbällen. Das ist ein positiver Nebeneffekt, denn so bekommt man selbst die Kleinsten dazu, schon früh etwas für ihre …

Fit mit Gymnastikball: Mit mehreren Leuten macht es noch mehr Spaß.

Gymnastikball mit 55 cm Durchmesser

Der Kleinste unter den Standard-Modellen. Zwar gibt es noch kleinere Modelle, diese werden jedoch meist nur in der Physiotherapie genutzt. Darauf sitzen kann man nicht. Das 55cm-Modell ist für Personen zwischen 141cm und 155cm geeignet und steht seinen größeren Kollegen in nichts nach. Vielfältig ist auch dieser Gymnastikball. Besonders häufig wird der 55cm-Gymnastikball im Schulsport eingesetzt. Aber auch im Büro trifft man ihn häufiger an. Mit dem passenden Zubehör dient er ganz ausgezeichnet als gesunde …

Gymnastikball auch auf Rollen: So sitzen Sie gesund auf der Arbeit.

Ist ein Sitzball auch während der Arbeit sinnvoll?

Auf einem Sitzball fürs Büro wird man geradezu gezwungen, gerade und rückenschonend zu sitzen. Durch seine labile Lage empfehlen Experten allerdings, nicht ständig auf ihm zu sitzen. Denn der Sitzball kann zur Seite oder in eine andere Richtung wegrollen. Das könnte zu Stürzen führen. Mit etwas Übung wird diese Wahrscheinlichkeit jedoch stark eingeschränkt. Zudem haben Untersuchungen ergeben, dass zum Beispiel Schüler beim „Kippeln“ mit dem Stuhl wesentlich häufiger stürzen, als mit einem Ball. Am Sichersten …