White Hat Jedi: Das Sommergericht 2018

White Hat Jedi: Das Sommergericht 2018 Essen im Sommer kann oft ziemlich anstrengend werden. Leicht soll es sein, damit es nicht so schwer im Magen liegt. Aber jeden Tag Salat? Hier kommt die Lösung: White Hat Jedi! Mit dem White Hat Jedi zauberst Du Deinen Lieben etwas ganz besonderes auf den Tisch. Dieses SEO-Gericht ist eine Mischung aus mediterraner und gutbürgerlicher deutscher Küche. Zubereitet in nur 10 Minuten. Diese Zutaten benötigst Du für den lecker-leichten …

Test: Gymnastik Workout Ball von Sportastisch

Test: Gymnastik Workout Ball von Sportastisch Viele Fitness-Fans geben sich heutzutage nicht mehr „nur“ mit einem Gymnastikball zufrieden, sondern greifen auf den so genannten Gymnastik Workout Ball zurück. Dieser beinhaltet nicht nur den eigentlichen Ball, sondern bringt auch noch weiteres Zubehör, wie etwa Widerstandsbänder mit sich. Fit-mit-Gymnastikball.de hat den Workout Ball von Sportastisch mit einem Durchmesser von 65cm getestet. Der Inhalt Das Paket kommt aufgeräumt daher. Der Paketbote hat nicht viel zu schleppen, denn die …

Im Nacken oder an jeder anderen Region des Körpers: Eine Blackroll Faszienrolle sorgt für Wohlbefinden.

Faszienrolle: Eine Rolle aus Schaumstoff für’s perfekte Training

Faszienrolle: Eine Rolle aus Schaumstoff für’s perfekte Training Wozu der Hype um die Faszienrolle? Welche Rolle soll ich für mein Training kaufen? Was ist eine Blackroll? Warum heißen die Rollen für die Faszien auch „Massagerolle“? Und wofür sind Faszien eigentlich da? Lesen Sie sich in wenigen Minuten schlau. Extra: Pure Entspannung für Büro und Feierabend mit der richtigen Faszienrolle. Das Ziel des Faszientrainings ist es, dass Bindegewebe um die Muskeln und Sehnen, die Faszien, zu dehnen. Auch …

Gemeinsam mit dem Pezziball trainieren: Effektiv und mit ganz viel Spaß.

Pezziball: Bleiben Sie in Balance

Bleiben Sie in Balance mit Ihrem Pezziball Letztendlich ist der Pezziball nichts anderes, als ein normaler Gymnastikball. Der Unterschied besteht einzig und allein darin, dass der Pezziball von der italienischen Firma Ledragomma hergestellt wird, die ihr Produkt seinerzeit „Pezzi“ nannte. Dabei ist der Begriff nur ein Markenname, der sich im Laufe der Jahre immer mehr durchgesetzt hat. Das ist vergleichbar mit dem berühmten Taschentuchhersteller „Tempo“. Auch diese Marke ist aus unserem Sprachgebrauch kaum mehr wegzudenken. …

Gerader Rücken, gesunde Bandscheiben: Ein Sitzball fürs Büro ist eine Alternative zum Bürostuhl.

Wie lange darf man auf einem Gymnastikball sitzen?

Wie lange man auf einem Gymnastikball sitzen sollte, hängt natürlich auch von Ihrer körperlichen Verfassung ab. Eines vorweg: Übertreiben sollten Sie es nicht, denn unsere Bandscheiben brauchen auch Phasen, in denen man sie entlastet. Das erreichen Sie, indem Sie auch mal auf einem Bürostühl lümmeln. Wer auf einem Bürostuhl auch einmal sein Becken nach vorne bringt, sich zurücklehnt und die Beine ausstreckt, tut dem Rücken etwas Gutes. Freilich sollten Sie so nicht ihren gesamten Arbeitstag …